2026-01

健康

40代で体重が増えた原因と対策|無理なく続けられる生活習慣の変え方【体験談】

40代に入って急に体重が増えた理由は、代謝低下・ホルモン変化・ストレスの複合的な影響です。医学的な原因を理解して、無理なく続けられる生活習慣の整え方をリアルな体験談と一緒に紹介します。
読書|本の感想

『ねこの手キッチン』感想とあらすじ|猫と料理に癒される優しい日常漫画

ねこの手キッチンの感想レビュー。卵山玉子さんによる猫と料理の優しい日常漫画を紹介。猫好き・料理好きに癒しをくれる一冊の魅力をまとめました。
家族のこと

小学生・中学生の兄妹喧嘩、放っておいて大丈夫?親が介入すべきタイミングと対処法

毎日起きる兄妹喧嘩、放っておくべき?止めるべき?小学生・中学生のきょうだい喧嘩への親の対応を、介入タイミングの判断表・年齢別のポイントを交えて実体験をもとに解説します。
読書|本の感想

『しんでくれた』感想|40代ママが娘と読んで考えた「命をいただく」こと

谷川俊太郎の絵本『しんでくれた』を40代ママが娘と読んだ感想。命をいただく意味、子どもへの伝え方、食卓での食育のヒントを体験談とともに紹介します。
日々のこと

バレンタイン2026|贈るお菓子で意味が違うって知ってた?

バレンタインに贈るお菓子には、それぞれ意味があるそうです。本命・義理・友達の違いとは?昔の思い出とともに、ちょっと役立つ豆知識を紹介します。
お金と暮らし

ショッピングモールでの値引きシールの貼り間違いをきっかけに、子どもたちのお金に対する価値観の違いに気づいた話。日常の体験から金銭感覚を育てる方法と、年齢別に伝えたいお金の考え方を体験談と一緒に紹介します。
心のこと

情報過多な時代に、手放す勇気を持ちたい

情報過多な時代に、何を選び、何を手放すのか。SNSとの距離感や、自分の軸について考えながら、自然の中で心を整える時間の大切さを綴りました。
心のこと

いつか叶えたい暮らし

なりたかった大人にはなれなかった。それでも、今の人生は悪くない。後悔と感謝が入り混じる日々の中で見つけた、わたしなりの幸せと未来の話。
読書|本の感想

『猫を処方いたします』を読んで/心がほどける物語

心に不調を抱えた人に“猫”を処方する不思議な物語。『猫を処方いたします』を読んで感じた癒し、喪失、そして猫と暮らすことの意味を綴りました。
心のこと

40代になって手放したこと

40代になり、物や価値観への執着が少しずつ薄れてきました。それでも捨てられない思い出もある。手放すことと、残すことについて静かに綴ります。