健康

退職後の健康診断、どこで受けるか迷っていませんか？市の集団健診なら40代女性が受けられる検診をすべて受けても約5,300円。健診車って大丈夫？末期まで見つからないって本当？保険状況別の受け方や検便の保管方法まで、実際に迷った経験をもとに詳しく解説します。

納豆のタレは体に悪い？添加物が気になって調べたら、菌は死なないと判明。タレの代わりに使えるものや、キムチ・大根おろしなど健康的なトッピングもまとめました。

グリーンダカラとアクエリアスの違いをズバリ解説。ポカリ・キリンラブズスポーツ・OS-1も含めた5種を成分・コスパ・場面別に比較。子どもの熱中症対策にどれを選ぶか分かります。

仕事のストレスかと思っていたのに、辞めても眠れないまま。40代の不眠はホルモン変化も関係していました。エアコンの風除け・風向き対策など、わたしが実際にやっていることをまとめます。

去年の夏に2回、学校から呼び出しがあった剣道部息子を持つ40代ママの熱中症対策まとめ。水筒・朝ごはん・帰宅後のチェックポイントを実体験でお伝えします。

外に出るとすぐ頭が痛くなる……それ、夏バテと片頭痛のダブルパンチかもしれません。40代のホルモン変化が重なる理由と、わが家で実際に試している対策6つを紹介します。

45歳、専業主婦になってから物忘れがひどい。仕事していた頃との違い、年齢のせい？ストレス？原因と今すぐできる対策をまとめました。DHA・EPA、睡眠、運動など具体的な方法を紹介。

食前キャベツの千切り、味なしは続かない……。そんなわたしが調べたキャベツ以外の食前おすすめ食材まとめ。貧血・高血圧の薬を飲んでいる方が気をつけたい食べ合わせも確認しました。

痩せ型でお酒もタバコもやらないのに高血圧。オムロンの血圧計で毎朝測り、アムロジピン5mgを飲む40代のわたしが、減塩・ウォーキング・家族歴について綴ります。

年中なんとなく不調な40代が、梅雨でさらにしんどくなるのは更年期×低気圧のせい。道具なし・家の中から始められる自律神経の整え方を5つご紹介します。