溢れる情報に疲れたとき、
立ち止まって考えたい。
本当に大切なものは何か。
選ぶこと、捨てること、
自分の人生を自分で決めるという話。
情報過多なこの時代「捨てる」ことも
「選ぶ」こともとても難しい。
溢れかえる情報の中から、何が大切で
何が不要かを取捨選択すること。
正解は人それぞれ、決めるのは自分自身。
SNSが普及し、人や情報に繋がるのが容易になった分、
一人の時間や、自分の心に問いかける瞬間が
減ってきたように思う。
以前は、情報は自分で取りに行くものだった。
今は興味がない情報まで押し寄せ、
大切な時間を奪っていく。溢れ出す情報の洪水に飲み込まれ、
気が休まらずストレスにもなっている。
時間は有限で、
人生には限りがあるのに。
雑多すぎる世界の上で、
簡単に自分の価値観が揺らいでしまう。
自分の軸を持ち、どう生きるのか。
わたしは
SNS上の繋がりよりも、
目の前にいる友人や家族との時間を優先していきたい。
本当に大切なもの
本当に必要なもの
後悔のない人生を歩んでいきたい
人と人との触れ合いも
温かな絆も
今この瞬間を心に刻んでおきたい
SNSや情報の全てを否定したり、
遮断したいとは思わない。
今や生活になくてはならないし、
生きていく上で必要なツールだとわかっている。
しかし、全てを委ねるわけではなく、
必要なもの、
捨てるもの、
を常に選びながら
大切なものがこぼれ落ちて行かないように、
自分の頭で考えるのを止めてはならない。
脳を休めたいとき、
煮詰まったとき、
心に余裕がないとき、
スマホを置いて犬の散歩に行きます。
高い建物もなく、
すれ違う人もなく、
目の前に広がるのは空と田んぼと畑。
聞こえるのは鳥や虫の声。
まるで自分が自然の一部になったかのよう。
田舎ゆえにできることかもしれませんが、
デトックスしたい時には自然に触れるのが
一番だと思います。
スマホの電源をオフにして、
美味しいお茶を飲むだけでも、、。
頭を空っぽにする時間、
作りませんか？
５分でもいい、、、
ホッと息をつき、
強張った背中を緩める時間が取れますように。
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